停滞気味のダイエット。。 そもそも食事制限は一切しておらず、運動をして余分な脂肪を燃やしたい！のが目的ではあるのですが、家の中でできることも限られており、早くもモチベーションが下がり気味に・・(^^; なにか追加できることはないかと探していたら…

プチダイエット9日目です！ 草取りの後、2日間は筋肉痛で全く体が動かせなかったです・・(;´Д｀) まだあちこち痛みますが、少しずつ頑張ります。 昨日実践できたこと 寝起きのストレッチ&ヨガもどき 歯みがき中にかかとの上げ下げ運動 腹筋10回×２ 髪乾かし…