こつこつ生きる★アラフォー女子の編み物と日常の記録

編み物をライフワークにしていきたい。 少しずつ上達していけるように。 編んだもの・編みたいもの、その他雑多な日常を記録していきます。

プチダイエット4日目

プチダイエット4日目です。

なかなか体重落ちないです(;´Д`)

若い時はもっと簡単に落ちた気がするのですが。

アラフォーになると落ちにくいですね( ;∀;)

 

今日も頑張ります!

 

昨日実践できたこと

  • 寝起きのストレッチ&ヨガもどき
  • 歯みがき中にかかとの上げ下げ運動
  • エアロバイク20分×1セット
  • 腹筋10回×3セット
  • 髪乾かしながらのスクワット

エアロバイクが少し楽にこなせるようになりました(`・∀・´)!!


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今朝の体重:47.7キロ

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました★

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