2020-04-25 プチダイエット4日目 美容のこと プチダイエット4日目です。 なかなか体重落ちないです(;´Д`) 若い時はもっと簡単に落ちた気がするのですが。 アラフォーになると落ちにくいですね( ;∀;) 今日も頑張ります! 昨日実践できたこと 寝起きのストレッチ&ヨガもどき 歯みがき中にかかとの上げ下げ運動 エアロバイク20分×1セット 腹筋10回×3セット 髪乾かしながらのスクワット エアロバイクが少し楽にこなせるようになりました(`・∀・´)!! 今朝の体重:47.7キロ リンク 最後までお読みいただき、ありがとうございました★ にほんブログ村 にほんブログ村