プチダイエット10日目

ダイエット10日目にして、とうとう体重が47キロをきりました～！

すっごくうれしいです(≧▽≦)

昨日実践できたこと

• 寝起きのストレッチ&ヨガもどき

• 歯みがき中にかかとの上げ下げ運動

• 腹筋10回×２

• エアロバイク20分×２

• 髪乾かしながらのスクワット

• ワニグローブマッサージ

非常事態宣言が延長されるようですね。

ルーティンを設けることで家にいても生活のリズムを崩さないことを心がけています。

今朝の体重:46.9キロ

最後までお読みいただき、ありがとうございました★

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